Comments on: Culturismo sin Tonterias – Mi opinión sobre el libro de Vince delMonte. http://culturismo-sin-tonterias.com/blog Rutinas de fisico culturismo y musculacion. Fri, 19 Aug 2011 03:57:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 By: Jose http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-349 Jose Sat, 30 Jul 2011 10:44:35 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-349 Ola kisiera saber donde puedo comprar el libro de culturismo sin tonterías Ola kisiera saber donde puedo comprar el libro de culturismo sin tonterías

]]> By: manuel http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-330 manuel Wed, 13 Jul 2011 00:02:01 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-330 mi pregunta es ¿como se puede mantener 4000 calorias diarias k necesito yo para aumentar peso con un sueldo normal y corriente? con tanto alimento limpio diario se necesita un sueldo solo para la comida no?? mi pregunta es ¿como se puede mantener 4000 calorias diarias k necesito yo para aumentar peso con un sueldo normal y corriente? con tanto alimento limpio diario se necesita un sueldo solo para la comida no??

]]> By: yoangel http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-296 yoangel Fri, 24 Jun 2011 16:40:55 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-296 spero que me ayuden tengo 16 años mido 1.75 y peso 60 kilogramos spero que me ayuden tengo 16 años mido 1.75 y peso 60 kilogramos

]]> By: Nada de tonterías de culturismo – esto te hará volar! | PYSN Noticias http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-291 Nada de tonterías de culturismo – esto te hará volar! | PYSN Noticias Wed, 22 Jun 2011 15:12:14 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-291 [...] así que te recomiendo que sigas el próximo enlace donde encontrarás más información sobre el libro Culturismo sin tontería . Posted by Pueblo y Sociedad Noticias on jun 22 2011. Filed under Economía y [...] [...] así que te recomiendo que sigas el próximo enlace donde encontrarás más información sobre el libro Culturismo sin tontería . Posted by Pueblo y Sociedad Noticias on jun 22 2011. Filed under Economía y [...]

]]> By: jesus peñaloza http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-284 jesus peñaloza Sun, 19 Jun 2011 21:52:56 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-284 hey muy baknoo graxiasss hey muy baknoo graxiasss

]]> By: Julio Quiñonez http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-241 Julio Quiñonez Sat, 04 Jun 2011 15:28:33 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-241 disculpa una preguta entonces estos ejercicios no valen si eres un tipo de contextura gruesa? xq eso es lo que soy y no me gustaria aumentar mucho mi peso. gracias disculpa una preguta entonces estos ejercicios no valen si eres un tipo de contextura gruesa? xq eso es lo que soy y no me gustaria aumentar mucho mi peso. gracias

]]> By: Fisicoculturismo Sin Tonterias – Funciona El Sistema? | PYSN Noticias http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-222 Fisicoculturismo Sin Tonterias – Funciona El Sistema? | PYSN Noticias Fri, 27 May 2011 13:27:41 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-222 [...] que si te interesa el libro, te recomiendo que sigas el próximo link para aprender más sobre Fisicoculturismo sin tonterías . Posted by Pueblo y Sociedad Noticias on may 27 2011. Filed under Salud. You can [...] [...] que si te interesa el libro, te recomiendo que sigas el próximo link para aprender más sobre Fisicoculturismo sin tonterías . Posted by Pueblo y Sociedad Noticias on may 27 2011. Filed under Salud. You can [...]

]]> By: Libro Culturismo Sin Tonterias – Un Poco Mas De Información Acerca De Lo Que Trae | PYSN Noticias http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-220 Libro Culturismo Sin Tonterias – Un Poco Mas De Información Acerca De Lo Que Trae | PYSN Noticias Fri, 27 May 2011 01:16:44 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-220 [...] El libro Culturismo sin tonterías de Vince de la Montaña ha ayudado a miles de personas en la transformación de su cuerpo para llegar a su estado físico soñado. Y de hecho, muchísimas personas se van a llorar cuando llegan al resultado que quieren alcanzar. Hay varios temas incluidos en el programa de Vince Delmonte. Entre ellas encontramos como comida (aprendiendo a nutrir bien), como aumentar los músculos, como recuperarse y acelerar el recuperado, cómo prevenir lastimarse evitando las causas, como perder peso manteniendo los músculos y, en general, muchísima información referida el mundo del fisicoculturismo. El libro trata cada tema por separado y está escrito de una manera súper simple, como para que los principiantes aprendan más rápido los principios para aumentar los músculos y crecer. Además, aprenderás consejos sobre de comida, cuándo y cuántas veces al día. Puesto que la dieta es una parte fundamental en tu proceso de transformación del cuerpo. No sólo los ejercicios de musculación, sino también un plan alimentario es clave para que aumentes de peso. Vince del Monte estuvo en varias revistas, incluyendo la prestigiosa “Maximum Fitness Magazine”, el es un campeón del fitness y un gran entrenador también. El libro Fisicoculturismo sin Tonterías enseña 9 principios para aumentar los músculos, y estos están explicados en capítulos diferentes. Este ebook es fundamental (obligatorio!) para las personas que quieren aumentar sus masa muscular, además, si el producto no te satisface el podios volver y te devuelven el dinero,. Probablemente, sea uno de los mejores libros para aprender a hacer crecer los músculos, aumentar la fuerza y ​​la seguridad en ti mismo también. Si te interesa el tema, te recomiendo que sigas el próximo link, para aprender más sobre el libro Culturismo sin tonterías . [...] [...] El libro Culturismo sin tonterías de Vince de la Montaña ha ayudado a miles de personas en la transformación de su cuerpo para llegar a su estado físico soñado. Y de hecho, muchísimas personas se van a llorar cuando llegan al resultado que quieren alcanzar. Hay varios temas incluidos en el programa de Vince Delmonte. Entre ellas encontramos como comida (aprendiendo a nutrir bien), como aumentar los músculos, como recuperarse y acelerar el recuperado, cómo prevenir lastimarse evitando las causas, como perder peso manteniendo los músculos y, en general, muchísima información referida el mundo del fisicoculturismo. El libro trata cada tema por separado y está escrito de una manera súper simple, como para que los principiantes aprendan más rápido los principios para aumentar los músculos y crecer. Además, aprenderás consejos sobre de comida, cuándo y cuántas veces al día. Puesto que la dieta es una parte fundamental en tu proceso de transformación del cuerpo. No sólo los ejercicios de musculación, sino también un plan alimentario es clave para que aumentes de peso. Vince del Monte estuvo en varias revistas, incluyendo la prestigiosa “Maximum Fitness Magazine”, el es un campeón del fitness y un gran entrenador también. El libro Fisicoculturismo sin Tonterías enseña 9 principios para aumentar los músculos, y estos están explicados en capítulos diferentes. Este ebook es fundamental (obligatorio!) para las personas que quieren aumentar sus masa muscular, además, si el producto no te satisface el podios volver y te devuelven el dinero,. Probablemente, sea uno de los mejores libros para aprender a hacer crecer los músculos, aumentar la fuerza y ​​la seguridad en ti mismo también. Si te interesa el tema, te recomiendo que sigas el próximo link, para aprender más sobre el libro Culturismo sin tonterías . [...]

]]> By: Raul http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-205 Raul Mon, 23 May 2011 17:32:55 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-205 Hola Vince, mi nombre es Raul y te escribo por que estoy siguiendo tu entrenamiento de 29 semanas para volver a recuperar mi forma, el primer mes esta llendo bastante bien, pero hombro y brazo me estoy estancando y no puedo levantar mas peso ¿que puedo hacer? . Lunes: abdominales, pecho, pierna y biceps . Miercoles: Abdominales, espalda, hombro y triceps De biceps hago curl mancuernas 1x15, 1x10, 1x5 aumentando 5kg en cada serie, y luego una serie de curl 21- Para triceps hago pres frances mancuernas, 1x15, 1x10, 1x5 aumentando 5 kg en cada serie y luego fondos trceps en tre dos bancos poniendome kilos encima. Y de hombro pues press con mancuernas 1x15, 1x10, 1x5 aumentando 5 kilos, y luego encojimientos de hombros, aunque lo alterno dia si dia no por elevaciones laterales. ¿me recomiendas algo' un saludo Hola Vince, mi nombre es Raul y te escribo por que estoy siguiendo tu entrenamiento de 29 semanas para volver a recuperar mi forma, el primer mes esta llendo bastante bien, pero hombro y brazo me estoy estancando y no puedo levantar mas peso ¿que puedo hacer?

. Lunes: abdominales, pecho, pierna y biceps
. Miercoles: Abdominales, espalda, hombro y triceps

De biceps hago curl mancuernas 1×15, 1×10, 1×5 aumentando 5kg en cada serie, y luego una serie de curl 21-
Para triceps hago pres frances mancuernas, 1×15, 1×10, 1×5 aumentando 5 kg en cada serie y luego fondos trceps en tre dos bancos poniendome kilos encima.
Y de hombro pues press con mancuernas 1×15, 1×10, 1×5 aumentando 5 kilos, y luego encojimientos de hombros, aunque lo alterno dia si dia no por elevaciones laterales.
¿me recomiendas algo’

un saludo

]]> By: oscar jesus castellanos brandti http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/culturismo-sin-tonterias/#comment-153 oscar jesus castellanos brandti Sat, 07 May 2011 22:13:16 +0000 http://culturismo-sin-tonterias.com/blog/?page_id=193#comment-153 hola, quiero comprar el libro de culturismo sin tonterias de vince delmonte en efectivo pero no se donde ni como, ninguna pagina web me dice, realmente llevo en esto mucho tiempo, espero me puedas ayudar, estoy en colombia bogota, espero respuesta, gracias. hola, quiero comprar el libro de culturismo sin tonterias de vince delmonte en efectivo pero no se donde ni como, ninguna pagina web me dice, realmente llevo en esto mucho tiempo, espero me puedas ayudar, estoy en colombia bogota, espero respuesta, gracias.

]]>